.

בואו ניצור לנו לוח חזון דיגיטאלי
(שימו לב... מחכה לכם מתנה נוספת :) )

לכולנו ציפיות לשינויים, שיתרחשו בחיינו, בשנה החדשה.

בטח שמעת את המושג "לוח חזון". לוח חזון הוא הבאת החלומות שלנו הכי קרוב למציאות. בזה שאנחנו משקיעים מחשבה  באיך נראים הדברים שאנחנו רוצים במישור הויזואלי (ואני תמיד מציעה גם להרגיש איך זה כשהם מתגשמים כדי לתת לזה עוגן גם במישור הריגשי), אנחנו מקרבים את החלום למציאות. ההתמקדות באפשרות ההתממשות, מרחיקה את הספק. 

לוח החזון יכול להיות אישי, מקצועי, לוח חזון לעסק ו.. יכול לכלול את כל תחומי החיים שלנו.

הספק, לעיתים רבות, מונע מאיתנו לזהות שדברים שאנחנו רוצים, נמצאים כבר בחיינו. לוח החזון עוזר לנו להתמקד בכך שהכל אפשרי ונגיש עבורנו.

יש שיטות רבות ליצירת לוח חזון. הרווחת היא לגזור ממגזנים צבעוניים תמונות ומילים. להדביק על משטח ולתלות את המשטח אל מול עיניינו. היופי הוא שאין כללים ומגבלות. הכל אפשרי.

היום, כשלכולנו, מחשבים ניידים, מחשבים, מכשירים סלולארים, טאבלטים... למה שלא ניצור לנו לוח חזון שיהיה לנגד עינינו תמיד?

שנתחיל?

שלב שני : ה"צייר"
ליצירת לוח החזון שלנו, נשתמש בפונקציית הצייר במחשב.

פותחים את תוכנת הצייר.

כמה מילים על העורך של תוכנת הצייר

בואו ניצור את הקובץ הראשי שלנו

שלב שלישי - יצירת לוח החזון האישי

בשלב זה, נפתח את התמונות אותן שמרנו, ונעביר גם אותן למצב צייר על מנת שנוכל להדביקן בקובץ הראשי שלנו.

זה מה שאומרים אנשים, שעזרתי להם לשנות את חייהם
בשיטת הפרקטיקה הרוחנית

ליה, סטודנטית בת 23, ארצות הברית

"משהו מעניין קרה לי,
בימים האחרונים יש בי איזשהו רוגע פנימי חזק. מין תחושה כזו שדברים נפלאים יקרו לי. אמונה פנימית חזקה. במשך שנים לא הצלחתי לדמיין את עצמי עם מישהו ופתאום אני מצליחה לראות תמונה בראש. במשך חודשים הייתי בלחץ מהמעבר לאוניברסיטה בעוד שנה - איך אני אסתדר כלכלית וכו. ופתאום אני פשוט מצליחה להינות מהרגע ולא להתעסק בזה. אני לבד לבד לבד אבל איכשהו זה בסדר. זה לא שהכל מושלם. .. יש בי איזשהו קול פנימי שאומר לי - היי XXX, חכי, זה רק עניין של זמן..." 

.

שרון בן 32, מהנדס תוכנה מהרצליה

"רציתי זוגיות. היה לי קשה לאפיין את סוג הזוגיות שרוצה, בפרט כשחוויתי טראומה בעבר. התהליך אפשר לי להתמקד במה שרוצה ולעשות את הצעד  - להרשם לאתרי זוגיות ולהתחיל לצאת לדייטים. היום אני בזוגיות נעימה ומפרה, מצפה לילד הראשון שלי ונראה שהגעתי לנחלה. בנוסף, הבונוס הוא שדברים נוספים השתנו בחיי, למשל היום יכול לפרגן לעצמי, דבר שלא יכולתי בעבר"

.

גל בן 16, תלמיד תיכון מרעננה

"אני תלמיד תיכון. היו לי בעיות עם ההורים על רקע הלימודים. כמעט ולא רשמו אותי לתיכון, אבל ממש התאמצתי בחצי הראשון של השנה והוצאתי ציונים טובים ואח"כ שוב הפסקתי ללמוד. בתהליך למדתי כיצד למקד את עצמי. איך להתגבר על זה שלא גומר משימות עד הסוף, איך להתמיד ואיך להסביר את עצמי להורים ולמורים שלי. גם למדתי לזהות את הקול שלי, את נטיות הלב שלי ולהיות מודע למחיר של מעשי וגם לקחת אחריות עליהם. התטא פשוט נהדר בשילוב עם האימון, כי הוא מביא לתובנות עמוקות ומחזק את השינוי"  

.

ליאת בת 28 שחקנית מתל אביב

"מרגע שהתחלתי את התהליך קרו לי דברים מפתיעים:
הייתי במצב של חוסר בהירות. ממש שיתוק. בתהליך קיבלתי מיקוד. המשימות שלקחתי על עצמי גרמו לי להיות בעשייה כל הזמן. אם פעם היתי מתמכרת לחוסר אונים ושוכבת במיטה בעצבות, היום אני בעשייה ובאמת המון דברים השתנו לטובה ויש לי אופק. השילוב עם תטא הילינג גם נותן לי שקט, וגם מאפשר לי שינוי מהיר יותר ובכלל זה נעים"


.

אורנה מנהלת עסק. עצמאית. בת 45

"היו לי סוגיות של תקשורת עם הסובבים אותי. אני מנהלת עסק עצמאי וזה היווה בעייה. בזכות התהליך למדתי כיצד לדבר עם אחרים מבלי לחוש מותקפת או להתקיף. הדבר הביא לשינוי מאוד משמעותי בחיי - שינוי אותו מציינים כל הסובבים אותי. ממליצה בחום"

.

חווה מנהלת אגף בגוף ממשלתי . בת  50 מתל מונד

"הייתי מאוד מוטרדת מהקשרים שלי עם ילדי ובעלי. תמיד ידעתי מה טוב עבורם והתעקשתי בכח שיראו זאת. על רקע זה, היו עימותים רבים במשפחתי, אני הייתי חסרת אנרגיות ולא התמקדתי בעצמי, בצרכים שלי ובצמיחה שלי. מרגע שלמדתי באמצעות האימון והתטא להרפות, לזהות את הגבולות ביני לבין אחרים, לדעת כיצד להביע דעתי ולשחרר את מקבל הדעה לקבלת ההחלטות שלי - פרחתי. התחלתי לעשות למען עצמי. יש שקט בבית. פשוט תענוג"

.

ולמי שעוד לא מכיר אותי...

שמי מאיה מרון רכס, אני גרה ברעננה, אם לבת 20 חיילת. כבר עזרתי לאלפי אנשים לעשות שינוי בחיים שלהם, בהרבה מאוד תחומים, בעזרת אימון בשיטה שלי - "הפרקטיקה הרוחנית".

 מהי "פרקטיקה רוחנית" - זו שיטה אותה פיתחתי  המבוססת על כך שאם אנחנו רוצים ליצור שינוי בחיינו הוא צריך לתמוך גם ברוח, בתת המודע, בנשמה שלנו ובאותה עת גם בקיום הארצי שלנו. השיטה נותנת מעטפת תמיכה כוללת, באמצעות כלים רוחניים והן באמצעות כלים פרקטים מסורתיים כשהמטרה היא לזהות את סיבות השורש להווצרות דברים בחיינו כדי שנוכל לשנותם.תחום חשוב בסיסי, בכלים אותם אני מעניקה למתאמנים אצלי, הוא תחום התקשורת הבינאישית ובכל פעם אני מאושרת מחדש לראות איך כליםש שנתתי למתאמנים שלי - עוזרים להם כל כך.

 אנשים שחוו משבר תקשורתי עם בני זוגם ותארו את מצבם כ"חיים בגיהנום", דיווחו לאחר מפגש אימוני אחד איתי על חזית רגועה יותר, על כך שרגשות העלבון של שני הצדדים נמוגו ופינו מקום ליצירתיות.

 תחום חשוב בסיסי, בכלים אותם אני מעניקה למתאמנים אצלי, הוא תחום התקשורת הבינאישית ובכל פעם אני מאושרת מחדש לראות איך כליםש שנתתי למתאמנים שלי - עוזרים להם כל כך.

אנשים שחוו משבר תקשורתי עם בני זוגם ותארו את מצבם כ"חיים בגיהנום", דיווחו לאחר מפגש אימוני אחד איתי על חזית רגועה יותר, על כך שרגשות העלבון של שני הצדדים נמוגו ופינו מקום ליצירתיות.

אז זה עובד!

פרט לניסיון עשיר יש לי גם כמה תעודות, אולי זה חשוב לך לדעת :) 

יש לי תואר שני בייעוץ ופיתוח ארגוני, אני מאמנת ומנחת קבוצות מוסמכת וגם מורה לתטא הילינג שעברה כמעט את כל הקורסים בתחום, בנוסף למדתי רייקי, קצת קבלה ועוד כל מיני תחומי ידע רוחניים וזה מה שאני הכי אוהבת לעשות – ללמד אתכם איך לשלב את התחומים כדי להביא להעצמה ולהצלחה שלכם.

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.